Kursus i assertion: Respekt, ligeværd og konflikthåndtering

Med assertionstræning bliver du klædt på til at skabe respektfulde relationer og håndtere uenigheder på en konstruktiv måde med respekt for dig selv og andre. Dermed styrker du også dit eget selvværd.

At være assertiv har flere fordele, som kan bidrage positivt til dit personlige og professionelle liv.. At være assertiv handler om at sikre, at du respekterer både dine egne og andres rettigheder og personlige grænser. Det betyder, at du bliver på din egen banehalvdel, ligesom du forventer, at mennesker omkring dig bliver på deres.

Alt for mange af os har ikke lært at blive på vores egen banehalvdel og kommunikere åbent og med respekt for andre. Konsekvensen er, at alt for mange har en usund tone på jobbet, i hjemmet, på uddannelsen eller på de sociale medier. Med dette kursus i assertion lærer du både at respektere mennesker omkring dig, lytte og afklare dine egne behov og holdninger. Samtidig lærer du at udtrykke dig assertivt, så du ikke bliver slået ud af kurs, hvis du møder et menneske, som har en grænseoverskridende kommunikationsform eller adfærd.

Fordele for dig:

• Assertionstræning kan bidrage til at styrke dit selvværd og din selvtillid, da du får værktøjer til at udtrykke dine tanker, følelser og behov på en respektfuld og direkte måde.
  
  
• Assertion kan give dig en følelse af selvstændighed og kontrol over dit liv, da du lærer at træffe beslutninger og stå op for dig selv.
  
  
• Med assertive teknikker kan du forbedre din kommunikation, så du udtrykker dig klart og reducerer misforståelser mellem dig selv og dine samtalepartnere.
  
  
• Når du kommunikerer assertivt, er det mere sandsynligt, at du får respekt fra andre, da det viser, at du respekterer både dig selv og mennesker omkring dig.
  
  
• Ved at give udtryk for dine behov og grænser kan du reducere angst og stress, da du er mindre tilbøjelig til at holde følelser tilbage og bære rundt på vrede, bekymring m.v.. 
  
  
• Med assertion kan du opbygge bedre relationer, da åben, respektfuld og ærlig kommunikation kan føre til sundere relationer.
  
  
• Med værktøjskassen til assertion kan du blive bedre til at løse konflikter, idet du også lytter for at forstå andres perspektiver.
  

Fordele for din arbejdsgiver:

• Assertiv kommunikation skaber grobund for et sundt arbejdsmiljø.
  
  
• Jo flere ledere og medarbejdere, der lærer at kommunikere assertivt, desto med bevidst bliver arbejdspladsen om, hvad der er god og sund kommunikation - og hvad der ikke er.
  
  
• Alt for mange mennesker er i dag ramt af stress, og med assertiv kommunikation bliver det lettere at sige fra på den gode måde så du som arbejdsgiver har mulighed for at handle i tide.

Kontakt mig, hvis du vil høre mere om, hvordan et kursus i kommunikation kan styrke dig, dine kolleger og din arbejdsplads